Я приготовила для вас мягкий комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости позвоночника и суставов.
Комплекс поможет:
◼️ раскрыть грудной отдел,
◼️ освободить область поясницы,
◼️ снимет мышечное и эмоциональное напряжение.
Выполняя упражнения, вы раскрепостите спину, ощутите легкость в плечах, обретете чувство спокойствия и гармонии.
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги >>>
Занимайтесь вместе с нами в прямом эфире 4-5 раз в неделю. Доступ к записям занятий сохраняется в течение14 дней.
авторизуйтесь