Упражнения для тазобедренных суставов.

⁉️ Почему разрушается тазобедренный сустав?

⠀

Разрушение тазобедренного сустава происходит вследствие нарушения питания сустава. Почему может нарушаться питание сустава?

⠀

📌 Таз, вертлужная впадина (куда входит головка бедренной кости) и важно, чтобы головка кости была круглой, а пространство между головкой бедренной кости и вертлужной впадиной было равномерно заполнено хрящем. ‼️ И должно быть две хрящевых поверхности идеально подходящих друг другу!

⠀

- Проблемы начинаются, когда эти две поверхности сближаются, пространство становится меньше и это первая стадия коксартроза.⠀

- Если кость соприкасается, то это вторая стадия коксартроза.⠀

- Если сама головка изменила свою форму, стала более плоской и соприкасается с костью, то это третья стадия.⠀

- И когда уже нет хряща (и такое случается), то это четвертая стадия.

⠀

‼️ Если у вас первая, вторая или даже начало третьей стадии, то очень важно СРОЧНО начать заниматься, ведь если момент упустить, то придется делать операцию! 📍

⠀

А еще нужно налаживать питание тазобедренного сустава.⠀

Сегодня мы выполним упражнения, которые позволят улучшить питание и подвижность сустава, а также снять излишнее напряжение в области тазобедренного сустава.

⠀

+ БОНУС: дыхание для тазобедренного сустава! 👍🔝 Специальное дыхание обеспечит раскрытие всей задней части тазобедренного сустава, снимет напряжение 😍👌

⠀

Это видео – фрагмент прямого эфира из Онлайн-Клуба Йоги. Присоединяйтесь к занятиям и практикуйте вместе с нами!