Комплекс ОТ БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ, ТБС и КПС

Сегодня я покажу вам простой комплекс от боли в пояснице, тазобедренных и крестцово-подвздошных суставах.

Я часто говорю, что здоровье поясницы и здоровье крестово-подвздошных суставов зависит от состояния тазобедренных. Поэтому сейчас мы будем очень мягко воздействовать именно на тазобедренные суставы.

Этот комплекс подходит даже тем, у кого есть коксартроз первой и второй степени.

Для выполнения упражнений вам не понадобятся никакие специальные средства, а проделаем упражнения мы в положении "лёжа на животе".

✅ Курс "Восстановление тазобедренных суставов 2.0"

✅ Бесплатные пробные уроки "Здоровые ТБС"