СПИНА. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ.
⠀
🔝 Предлагаю вашему вниманию несколько эффективных упражнений от боли в спине.
Все упражнения выполняются в положении осевой разгрузки, что позволяет мягко проработать мышцы, суставы и связки позвоночного столба.
Упражнения помогут снять напряжение с поясницы, а также улучшат кровообращение и восстановят обменные процессы в околопозвоночных тканях.
⠀⠀
📽Это занятие короткая версия эфира из онлайн-клуба йоги. 🚀 Присоединиться к занятиям в Женском онлайн-клубе йоги можно по ссылке >>>
Кроме того, для решения проблем со спиной и поясницей у меня есть ещё ряд курсов:
✅ Видео-курс "Экстренная помощь при боли в спине"
✅ Видео-курс "Быстрый способ избавиться от боли в спине"
✅ Курс "Простая йогатерапия для спины"
Жду обратную связь в комментариях🙏⤵️ Рада ответить на ваши вопросы!
авторизуйтесь