Дыхание поможет пояснице
С помощью дыхания можно быстро снять напряжение с поясницы? Конечно, ДА!
Ножки диафрагмы крепятся к третьему и четвертому поясничному позвонку. Если напряжена диафрагма, то это передается в поясницу и наоборот. Есть эффективные упражнения на снятие спазма с ножек диафрагмы!
Смотрите эти упражнения в моем видео.
авторизуйтесь