Медитация перед сном.

МЕДИТАЦИЯ «СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ»

⠀⠀

Благодарность – красивое слово. Дарить благо – значит делиться с миром любовью.

⠀

😵 Очень часто мы не замечаем хороших вещей. Не замечаем, как красиво распустилась сирень за окном. Как тепло улыбнулась нам девушка за кассой. Как преданно смотрит в глаза наш верный пес.

⠀

Давайте научимся подмечать приятные ежедневные мелочи и принимать их с любовью и благодарностью. Чем больше мы концентрируемся на хорошем, тем светлее наши мысли и наша душа. И тем здоровее наше тело 👌

⠀

Выполнять эту медитацию лучше перед сном. Вы подведете итоги дня и отложите в копилку все хорошие воспоминания. Подготовитесь к безмятежному, спокойному сну. И начнете новый день в хорошем настроении 💯

⠀

🤗 Ещё больше медитаций, а также расширенную версию этой медитации вы найдете в Женском онлайн клубе йоги!  В клубе есть и целый раздел, посвященный техникам расслабления и медитации! Начните заниматься уже сегодня! 

⠀⠀

🔝 Как проходят занятия?

🔸 Занятия проходят каждый будний день в прямом эфире в личном кабинете на сайте и в закрытом профиле в Instagram!

🔸 Длительность основных занятий – 40-90 минут

🔸 Заниматься можно как в прямом эфире, так и в записи в любое удобное для вас время!

⠀

📍 Вам понадобятся:

🔹подключение к интернету;

🔹компьютер, планшет или телефон;

🔹коврик для йоги.

⠀⠀

Понравилась медитация? Как прошла Ваша практика? Делитесь в комментариях.

Наполняйте сердце светом