МЕДИТАЦИЯ «ШАГ К УСПЕХУ»

🔝 Итак, сегодня пройдем важный путь: избавимся от неуверенности и, наконец, позволим себе быть счастливыми. Конечно, эта медитация - только один маленький шаг на пути к успеху. Но повторяйте ее, когда вам не хватает веры в себя, и с каждым разом результат будет все лучше и лучше 👍

⠀

⚜️ Возможно, у вас на носу важное собеседование или экзамен. А может быть вы хотите сменить сферу деятельности и найти работу, которая вам по душе. Или начать заниматься новым делом, но боитесь, что все пойдет не по плану. Давайте отбросим все страхи и сомнения и настроимся на нужную волну. У вас все получится! 👌

⠀

💯 Для начала сядьте поудобнее. Спина прямая, руки расслаблены. Сделайте глубокий вдох. А теперь медленный выдох. Повторите. Вдох. Выдох. Потянитесь макушкой к потолку. Почувствуйте, как распрямляются позвонки, как в легких становится больше места...

📽Еще больше медитаций, а также расширенную версию этой медитации вы найдете в Женском онлайн-клубе йоги!

В клубе есть и целый раздел посвященный техникам расслабления и медитации! Начните заниматься уже сегодня! 💯