Освободи колени и таз
А вы знаете, что напряжение в тазобедренном суставе будет сказываться на напряжении тазовой диафрагмы❓
Эта связь есть и именно поэтому в онлайн клубе в курсе «Женское здоровье» мы так много работаем с тазобедренными суставами👌
Записаться на онлайн-занятия и получить доступ к курсу "Женское здоровье" можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/f1976d...
А в этом видео я показываю одно из упражнений уроков клуба для улучшения мобильности и подвижности тазобедренных суставов.
Оно мягко задействует стопы, колени и тазобедренные суставы, улучшая подвижность и оздоравливая их. К тому же эти упражнения безопасные и легкие💯
Попробовали? Поделитесь впечатлениями! 🤗
Если вам нравится заниматься со мной, жду вас на занятиях в онлайн клубе йоги https://yogadudina.ru/y/f1976d...
Помимо занятий в прямом эфире, вы получите более 30-ти занятий в записи✨
Среди них практики для спины и суставов, дыхательные упражнения и бандхи (замки), а также 2 курса: "Стопы - фундамент здоровья" и "Женский таз - женское здоровье" 🔥
авторизуйтесь