Сегодня делаем практику для позвоночника, раскрываем плечевые суставы и грудную клетку для беременных!
Эту практику можно делать всем, но беременным она особенно подойдет!
Буду рада, если вы поделитесь впечатлением от проделанного комплекса.
Связанные статьи
- Утренний комплекс на 5 минут. Йога для начинающих.
- Мини-комплекс на растяжку и раскрытие плечевых суставов и грудной клетки
- Сурья Намаскар для начинающих. Подробный разбор Приветствия солнцу.
- Йога для начинающих. Гибкая спина и красивая осанка. Мини комплекс.
- Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ.
авторизуйтесь