YogaDudina.Ru

+7(916)111-7419

info@yogadudina.ru

  • Блог
  • Обо мне
  • ОНЛАЙН КЛУБ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ЙОГИ
  • ВИДЕОКУРСЫ
  • ОБУЧЕНИЕ ИНСТРУКТОРОВ
  • Отзывы
  • Йога-туры на Сейшелы

+7(916)111-7419

info@yogadudina.ru

Записи блога

Упражнение ДЛЯ ОСАНКИ ЛЁЖА. Раскрываем грудную клетку

боли в пояснице болит спина йога йога для начинающих йога для осанки йога для спины йогатерапия йогатерапия для спины упражнения для осанки

Сегодня тренируем спину, раскрываем грудную клетку и улучшаем осанку лежа на спине!

Попробуйте это упражнение в действии. Если есть возможность, ложитесь на пол прямо сейчас и постарайтесь потянуться так, как я показываю на видео.


Это упражнение вытягивает и раскрывает грудную клетку, улучшает осанку, снимает усталость с верхней части спины и плеч.

Это фрагмент 5-го урока «Простая йогатерапия». 

Чтобы присоединиться к полному курсу, переходите по ссылке: https://yogadudina.ru/course1_...


Подготовка к йога-туру на Сейшелы  идет полным ходом и я немного затянула выход пятого урока курса.  Но на следующей неделе он все-таки выйдет! 


Важно! Как только выйдет новый урок, цена на курс повысится! Торопитесь купить курс по старой цене! 


Сомневайтесь, что курс вам подойдет? Получить пробные уроки курса можно по запросу в комментариях. 


Если вам понравилось заниматься со мной, буду рада видеть вас среди участников курса «Простая йогатерапия».  В курсе 5 полноценных часовых занятий. На каждом занятии мы укрепляем мышечный корсет, развиваем гибкость позвоночника и суставов, учимся дышать и продуктивно расслабляться. Курс подходит даже для тех, у кого есть протрузии и грыжи межпозвонковых дисков.


Буду рада ответить на ваши вопросы!

Татьяна Дудина
Пт 27 Сентября 10:04
Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
боли в пояснице болит спина йога йога для начинающих йога для осанки йога для спины йогатерапия йогатерапия для спины упражнения для осанки

Связанные статьи

  • Йога для осанки со стулом. Работаем над укреплением мышц спины.
  • Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ.
  • Йога и колючки
  • Прогибы в йоге. Научись делать правильно.
  • Растяжка спины за 1 минуту. Йога для спины.

YogaDudina.Ru

+7 916 111 74 19

info@yogadudina.ru

  • Публичная оферта
  • Политика конфиденциальности
  • Условия обслуживания
  • Партнерам

+7 916 111 74 19

info@yogadudina.ru

‹›