Сегодня вашему вниманию предлагаю запись эфира про шейный остеохондроз!⠀
На прямом эфире мы говорили, от куда берется шейный остеохондроз и что мы можем сделать, чтобы оздоровить нашу шею:
✔ Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны
✔ Безопасные упражнения на укрепление мышц шеи
✔ гимнастику для шеи
✔ Экспресс методы для снятия напряжение и усталости с шейного отдела.⠀
Конечно, как обычно на моих эфирах, было много практики и полезных упражнений.
Все это вы можете посмотреть в записи! Пожалуйста, пишите вопросы, пожелания, отзывы! С удовольствием на все отвечу!
1
авторизуйтесь