Как и почему синхронизация грудной и тазовой диафрагмы влияет на состояние тазового дна?
Действительно, эти диафрагмы должны работать синхронно. И, в подтверждение, было проведено исследование. Оно выявило, что у тех женщин, у которых на вдохе диафрагмы одновременно опускались вниз, а на выдохе - поднимались вверх, практически не было выявлено проблем с тазовым дном. И наоборот: при различных рассинхронизациях в грудной и тазовой диафрагмах, у женщин в изобилии встречались проблемы с тазовым дном.
Кроме того, нужно отметить, что от того, насколько хорошо работает грудная диафрагма, будет напрямую зависеть тонус мышц тазового дна.
Поэтому, так важно тренировать и восстанавливать работу грудной диафрагмы.
Как это сделать, я покажу в видео - это фрагмент урока из практического курса "Женский таз - женское здоровье 2.0"
авторизуйтесь