Cнимаем напряжение в Шее и Плечах
Сбрось груз напряжения с плеч и шеи! Попробуйте мини-комплекс упражнений.
Такой небольшой комплекс, поможет:
✅ улучшить мобилизацию лопаток;
✅ раскрыть грудную клетку;
✅ снять напряжение с шеи и воротниковой зоны;
✅ проработать плечевые суставы;
✅ не допустить образование холки.
Спешите присоединиться к курсу “Здоровая шея 3.0” поучаствовать в онлайн-занятиях в Zoom.
На курсе мы работаем со всем телом, в том числе с:
✨ нервной системой,
✨ осанкой,
✨ дыханием,
✨ плечами и лопатками,
✨ тазом
авторизуйтесь