Сегодня мы разбираем причины грыжи в грудном отделе позвоночника.
Мы знаем, что причин появления грыж в поясничном отделе огромное количество:
⚡неработающий ТБС,
⚡отсутствие ротации в грудном отделе,
⚡перекос таза и др.
Что же можно сказать про грудной отдел?
Ни стопы, ни ТБС, ни поясничный отдел, ни шейный отдел не могут сильно повлиять на грудной отдел.
Все проблемы в грудном отделе чаще всего связаны с нарушением в самом грудном отделе.
Дело в том, что из-за особенностей строения, нагрузка на позвонок распределяется следующим образом: 70% на тело позвонка и 30% - на заднюю часть позвоночника (фасеточные суставы). Если меняется статика, то и нагрузка на позвонок будет меняться. Если есть чрезмерное разгибание в грудном отделе, то увеличится нагрузка на фасеточные суставы. В случае сутулости, наоборот, увеличится нагрузка на переднюю часть позвоночника, и грыжевое выпячивание будет в задней плоскости. Таким образом, грыжи будут возникать в зоне перегрузки, а зоны перегрузки формируются из-за неправильной осанки.
Но нужно понимать, что даже имея зоны перегрузки, не обязательно будет формироваться грыжа: если человек хорошо разнообразно двигается, полноценно питается, соблюдает водный баланс, то негативный процесс будет компенсирован.
✅ Пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”
авторизуйтесь