Сегодня на занятии мы будем работать со стопами для коррекции асимметрии тела и перекоса таза.
Казалось бы, какая связь между стопами и тазом?
На самом деле, влияние стоп невозможно переоценить. Во-первых, все миофасциальные линии начинаются от стоп, и, следовательно, стопы влияют на любую часть нашего организма.
Но, если вы не доверяете теории о миофасциальных цепях, то это же можно доказать и другим способом.
Например, наблюдая участников нашего курса "Асимметрия тела и перекос таза", можно заметить, что у многих из них стопы "завалены" в ту, или иную сторону. В основном в вальгус, т.е. когда пятки "заваливаются" во внутрь. Это приводит к разной длине ног и, как следствие, перекосу таза.
В таких случаях нужно обязательно работать со стопами, потому что не корректный паттерн шага, не корректная работа пальцев стопы всегда будет усугублять ситуацию с тазом.
На занятии мы будем делать миофасциальный релиз с мячиком для стоп, упражнения для мобильности стоп, а также работать с нашей нервной системой.
авторизуйтесь