Акцент на ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ и ПОЯСНИЦУ

Сегодня у нас терапевтическая практика для тазобедренных суставов и поясницы.

Мы поработаем над мобильностью и стабильностью тазобедренных суставов. А также поработаем над тем, чтобы вернуть головку бедренной кости в нормальное положение. Так как, иногда, из-за того, что наши мышцы, обеспечивающие работу сустава, бывают перенапряжены или перерастянуты, и это приводит к нестабильности головки бедренной кости. В видео мы поработаем над тем, чтобы вернуть её в оптимальное положение.

Практика будет очень приятная, простая и терапевтическая. Если вы еще ни разу не занимались йогой и регулярными физическими упражнениями, то эта практика вам как раз подойдет.

✅ Запись на очередное “Йога-путешествие на Сейшелы”