Йога утром
Сегодня у нас Yin yoga (инь йога).
Это очень простая и очень мягкая пробуждающая практика. Без резких движений, всё плавно и мягко.
Такая йога утром подходит для тех, кто хочет проснуться, но не резко. Без аэробных движений.
Эта практика для глубокого расслабления и мягкого фасциального вытяжения. С помощью этой практики мы налаживаем связь со своим телом и открываем внутренний ресурс.
Для занятия нам понадобится много разных подушек, чтобы сделать наши позы более комфортными.
Занятия по Yin yoga можно проходить вОнлайн-Клубе Оздоровительной Йоги.
Занимайтесь вместе с нами в прямом эфире 4-5 раз в неделю. Доступ к записям занятий сохраняется в течение 14 дней.
авторизуйтесь