Как Восстановить положение Головки Бедренной Кости?

Предлагаю Вам видео-фрагмент занятия в Онлайн-клубе Оздоровительной Йоги, посвященного тазобедренным суставам.

И, конкретно в этом занятии, мы поставим с вами цель - восстановить положение головки бедренной кости.

В связи с этим, возникают 2 вопроса:
1. Почему головка бедренной кости может находиться в неправильном положении?
2. Как мы можем движениями повлиять на положение головки бедренной кости?

На самом деле, головка бедренной кости часто бывает в состоянии подвывиха. Т.е. положение сустава не совсем оптимально и головка сустава немного выходит вперед из-за того, что наша бедренная кость разворачивается.

Почему это может происходить?
1. Самая частая причина - напряжение глубоких ротаторов нашего тазобедренного сустава (грушевидная мышца и др.)
2. Напряжение подвздошной мышцы.

Давайте разберемся в этом подробнее и проделаем ряд упражнений, которые помогут снять это напряжение..

✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/b888fb... 
Занимайтесь вместе с нами в прямом эфире 4-5 раз в неделю. Доступ к записям занятий сохраняется в течение 14 дней.
✅ Курс "Восстановление тазобедренных суставов 2.0": https://yogadudina.ru/y/34165c...