Сегодня на занятии мы работаем с асимметрией тела и перекосом таза через работу с фасциальными линиями тела.
Основные линии, с которыми мы будем работать - это 2-е латеральные линии. Они расположены у нас справа и слева и проходят от стопы до головы. Именно эти линии отвечают за перекосы нашего тела во фронтальной плоскости:
- наклон головы;
- наклон плеч;
- наклон таза в ту или другую сторону;
- смещение грудной клетки относительно таза или наоборот;
- х-образное или о-образное положение ног;
- неполадки в пронации и супинации стопы.
Помимо латеральной линии на занятии мы поработаем с глубинной фронтальной линией, а также с нашими спиральными линиями тела. Особый акцент мы сделаем на нашу квадратную мышцу поясницы, эта мышца входит в глубинную фронтальную линию и всегда участвует в перекосе таза. Ещё мы поработаем с глубинными косыми мышцами живота и уделим внимание скольжению этих мышц.
✅ Это видео - фрагмент занятия из курса "Асимметрия тела и перекос таза".
авторизуйтесь