Снимаем Напряжение в Области Таза

Снимаем напряжение с области таза, налаживая ритм костей.

Что это такое?

Термин "ритм костей" ввел Эрик Франклин и он означает движение костей. Но как с помощью его можно избавится от напряжения в области таза?

Дело в том, что, если нет ритма костей, то есть наши тазовые кости не двигаются, нет движения в крестцово-подвздошных суставах, в лобковом симфизе, в копчике, то все это накапливает огромное напряжение в области таза.

В первую очередь это ударит по нашему позвоночнику, тазобедренным суставам, а также по самому тазу.

Наладив ритм костей, мы сможем снять частично или полностью напряжение в области:

👌 таза,

👌 крестца,

👌 лобкового симфиза.

Предлагаю вам посмотреть практику, которая будет очень полезна также, если у вас есть:

✅ защемления грушевидной мышцы,

✅ ишиас (защемление седалищного нерва),

✅ напряжения в области копчика или поясничного отдела.

После выполнения этой практики вы почувствуете раскрытие, освобождение в области таза и легкость в крестце.

✅ Это видео - фрагмент занятия из курса "Асимметрия тела и перекос таза".