Сила и гибкость.

Продолжаем занятия из серии Активная гибкость. 

Сегодня делаем комплекс, направленный на укрепление мышц таза, бедер и ягодиц.

С помощью этих упражнений вы стабилизируете тазобедренные суставы и поясницу; укрепите мышцы ног и тазобедренные суставы.

Данное видео - это фрагмент занятия в Онлайн-клубе Йоги. Приглашаю Вас присоединиться к нашим практикам!