Упражнения ДЛЯ РУК и ПЛЕЧ
Занятие из серии активная гибкость по системе Кинстретч.
Сегодня развиваем активную гибкость рук.
Упражнения комплекса, направлены на:
- развитие гибкости и подвижности плечевых суставов,
- вытяжение мышц плечевого пояса,
- раскрытие грудной клетки.
С помощью предложенных упражнений вы сможете избавиться от напряжения, чувства боли и зажатости в области шеи и плеч, улучшите осанку и обретете чувство спокойствия и расслабления.
авторизуйтесь