Упражнения для стоп.
На сегодняшнем уроке мы сделаем специальные упражнения, которые будут формировать работу икроножных мышц. А работа икроножных мышц - это мышечный насос, который помогает венозному возврату.
Сделаем упражнения для стоп и голеней, что тоже будет включать мышечный насос и будет улучшать венозный и лимфатический отток, а также это позволит сделать мышцы стабильными.
⠀
Это занятие – урок из курса «Йогатерапия Варикоза».
А полный курс «Йогатерапия Варикоза» включает в себя:
🌟 Вечерние упражнения на снятие напряжения с ног (для тех у кого варикозное расширение вен). Их можно будет делать каждый день вечером. Или можно делать одно упражнение из этой серии.
🌟 Несколько утренних упражнений.
⠀⠀
‼️ Полный курс «Йогатерапия варикоза» проходит в Женском онлайн-клубе йоги! Приходите и начните заниматься уже сегодня!
⠀
🙏 Хорошего Вам дня!
авторизуйтесь