Спазм или отсутсвие тонуса?
Важная зона для поддержания женского здоровья - зона таза💯
Поэтому важно отличить, находятся ли мышцы тазового дна в спазме или наоборот чрезмерно ослаблены🤔 И что делать, в этих двух случаях.
В этом видео мы:
1️⃣ Делаем тест на тонус мышц тазового дна.
2️⃣ Проводим визуальную диагностику своего тела
3️⃣ Учимся отличать спазм мышц от чрезмерного ослабления
4️⃣ Делаем упражнение из онлайн курса «Женское здоровье»
А также много практикуемся.
Поэтому приготовьтесь хорошенько поработать!😉
Если вы не нашли ответ на свой вопрос, задайте его нам.
info@yogadudina.ru
Whatsapp +7 985 963 93 83
авторизуйтесь