Помощь при боли в спине
Как разгрузить спину и избавиться от боли в пояснице?
Провела второй прямой эфир на YouTUBE, разобрали много важных вопросов. Для тех, кто не смог присутствовать я сделала запись и хочу поделиться с Вами.
Главная наша задача - понять причины боли в спине, и научиться снимать напряжение в пояснице, с помощью простых упражнений 🧘
Подробно разберем:
• боль в пояснице
• перекос таза
• боль в кресцово-подвздошном суставе
Программа эфира включает: теорию, тесты, упражнения
авторизуйтесь