«Йогой занимаешься? На гвоздях, что ли, сидишь?» - 15 лет назад этот вопрос казался мне в высшей степени глупым!
Кто знал, что придёт время, когда среди практикующих йогу, станет популярным стоять на настоящих гвозях! ⠀
Давайте разберёмся в сути вопроса и поймём, почему современные йоги вернулись к практике на гвоздях?
А ведь полюбить доску садху (именно так называют доску с гвоздями), есть за что:
- укрепляет здоровье и иммунитет, воздействуя на рефлекторные точки стопы;
- снимает нервный стресс, усталость
- тренирует волю, возможность контролировать свои чувства и эмоции;
- даёт мощный прилив энергии мгновенно;
- очищает сознание (развитие концентрации и "отключение" от внешних болевых факторов);
- омолаживает.
Это действительно потрясающие ощущения, когда стоишь на гвоздях.
Очень рада, что мне довелось пережить такой опыт и ещё больше радуюсь, так как могу теперь практиковать ежедневно! Во всяком случае, я с удовольствием держу ноги на доске садху, пока сижу за рабочим столом и получаю приятный массаж стопы.
авторизуйтесь