Комплекс для женщин с остеопорозом

Марина, добрый день! Рада, что вам нравится курс! С удовольствием отвечаю на Ваш вопрос. Йогатерапия действительно очень эффективна в борьбе с остеопорозом. Данные научных исследований подтверждают это. Масштабное 10-летнее исследование с участием 774 волонтеров показало, что регулярные занятия йогой увеличивают минеральную плотность костей.

Также ученые выяснили, что Практика йоги достоверно снижает скорость разрушения костной ткани у женщин постменопаузального возраста. В исследовании участвовали женщины 45-62 лет, страдающие постменопаузальным остеопорозом. В течение 6 месяцев они выполняли программу занятий йогой, В результате зарегистрировано улучшение результатов ДРА-денситометрии.

Конечно, возможно сделать специальный курс. Это замечательная идея и я уже думала над этим. Возможно в скором времени он появится.

При работе с остеопорозом существуют свои показания и противопоказания. Предполагая, что программой для пожилых возможно будут заниматься люди с остеопорозом, я заведомо исключила все практики противопоказанные при остеопорозе. Так что пока не вышел спец курс, можно смело заниматься по курсу для пожилых людей. 

Желаю вам всяческих успехов!

С уважением Татьяна Дудина