Всем привет с Сейшельских островов.
Сегодня мы поработаем с грудной клеткой и плечевыми суставами. Если иногда вы ощущаете скованность в грудном отделе, если вы хотели бы улучшить свою осанку в плане коррекции грудного кифоза (сутулости), то этот комплекс идеально вам подойдёт.
Мы аккуратно поработаем над грудным отделом в разных плоскостях, поэтому ваши фасеточные суставы в грудном отделе должны будут расклеиться и стать более скользкими, более мобильными и вы должны будете почувствовать лёгкость в вашем грудном отделе.
Регулярно выполняйте эти и другие упражнения на грудной отдел, чтобы чувствовать себя комфортно. Кстати, напомню, что именно от здоровья грудного отдела, от того, насколько он мобилен, будет зависеть здоровье и шейного отдела, и поясницы.
✅ Запись на очередное “Йога-путешествие на Сейшелы”.
авторизуйтесь