А вы когда-нибудь задумывались, откуда начинаются ноги?
Многие утвеждают, что от тазобедренных суставов. Но с этим можно поспорить и предположить, что ноги начинаются от груди.
Вы спросите: зачем нам это знать?
В сегодняшнем видео рассказываю подробнее о ногах, сгибателях бедра и грушевидной мышце. И, конечно, показываю несколько упражнений.
Смотрите видео и пробуйте.
✅ Курс "Здоровый таз"
✅ Бесплатные бонусы к курсу (Практика для восстановления баланса мышц таза и Чек-лист "Защемление седалищного нерва. Протестируй себя"
авторизуйтесь