Секреты здоровых стоп
Я очень рада, что для прямого эфира победила тема: «Стопы – фундамент нашего здоровья».
Стопы – это действительно основа здоровья наших суставов и позвоночника.
От стоп 🦶🏼напрямую зависит состояние коленных и тазобедренных суставов, а также позвоночника. Но это еще не все, мало кто знает, что состояние стоп может влиять на здоровье мышц тазового дна и женское здоровье. Даже головные боли, боли в шее, спине, коленях могут быть следствием плоскостопия. 🙈
В прямом эфире мы не только поговорили на эти темы, но и сделали тесты и узнали как можно с помощью простых упражнений:
✅ Укрепить и восстановить поперечные и продольные своды стопы
✅Убрать «косточку» на пальце
✅Снимать напряжение и боль в ногах и стопах
А также поработали тазобедренные суставы и узнали как связаны поперечный свод стопы и тазобедренные суставы!
авторизуйтесь