Как ПРАВИЛЬНО делать ПРИСЕДАНИЯ?

Недавно я выпустила ролик, где показала очень важное и полезное упражнение, входящее в состав, практически, всех тренировок - это приседание.

У вас возникло много вопросов по поводу того, как правильно выполнять это упражнение и на что обратить внимание.

Я решила записать ролик о том, как правильно дышать при приседаниях, что делать, если у вас не получается держать параллельно спину и голени, а также, как постепенно увеличивая нагрузку, научиться делать полное приседание.

Осваивайте технику приседания и будьте здоровы!