Предлагаю вам супер простую гимнастику от гиподинамии >>>
Эти веселые разминочные упражнения развивают мобильность плечевых суставов и гибкость грудного отдела позвоночника.
Всё, что нужно делать - это расслабиться и повращаться из стороны в сторону. Руки при этом полностью расслаблены. Получается, что руки, как плети, вращаются вокруг тела. Упражнение выполняется полностью расслаблено, без напряжения.
Попробуйте, и вы обязательно почувствуете, что все ваши ткани очень хорошо подвигались во время выполнения упражнения и после него будут себя чувствовать лучше...
авторизуйтесь