Утренняя Разминка

Потягиваемся с пользой для здоровья! Быстрый вариант для утренней разминки:

2 упражнения, которые можно выполнять даже не вставая с кровати:
✨ прекрасно прорабатывают верхний грудной отдел,
✨ раскроют грудную клетку,
✨ помогут привести в тонус мышцы плечевого пояса и шеи.

Начинайте свой день правильно!⏰
Введите привычку делать утром хотя бы короткую практику и вы заметите, как поменяется ваш день! 💯

Вам поможет сборник занятий “Магия утра” - 15 интенсивных и высокоэффективных практик всего по 30 минут.

✅ Запись на тур “Йога-путешествие на Сейшелы”