Мастер-класс на Конференции Йога журнала 2023г #3

Сегодня я предлагаю вам третью часть записи мастер-класса, который я провела на зимней Конференции Йога журнала в декабре 2023г.

Мастер-класс был посвящен научной йогатерапии, и третью часть выступления я посвятила вопросу влияния нервной системы на управление нашей осанкой.

Управление нашей осанкой происходит на основании тех данных, которые получает нервная система. То есть, на основании той афферентной информации, которая попадает в мозг, а он уже дает сигнал мышцам для их эффективной работы.

А можно ли повлиять на этот процесс? И, если да, то, как это сделать?

Обо всем этом я говорю в видео, а также показываю тесты и упражнения, которые помогают оценить работу вашей нервной системы и улучшить ее чувствительность.