Практический курс Татьяны Дудиной
Здоровый таз
Избавься от защемления седалищного нерва!
Этот курс поможет вам:
Избавиться от болей, вызванных защемлением седалищного нерва
Приобрести красивые ягодицы
Восстановить здоровье тазового дна
РАСПИСАНИЕ КУРСА "ЗДОРОВЫЙ ТАЗ"
Урок 1
Урок 1
Тестирование
Не всегда боль по задней поверхности бедра означает, что проблема именно в грушевидной мышце. Простые тесты, помогут отличить синдром грушевидных мышц.
Урок 2
Урок 2
Работаем со сгибателями бедра и приводящими мышцами, освобождаем поясницу и снимаем напряжение с области таза
Освобождение грушевидных через работу с поясничной мышцей и приводящими мышцами.
Урок 3
Урок 3
Коррекционная тренировка для лучшего включения ягодиц
Освобождение грушевидных через работу с ягодичными мышцами.
Урок 4
Урок 4
Тазовая диафрагма. Снимаем напряжение и укрепляем мышцы тазового дна
Освобождение грушевидных через работу с мышцами тазового дна.
Урок 5
Урок 5
Работаем с подвижностью тазобедренного сустава для восстановления норматонуса мышц таза и против застойных явлений в малом тазу
Освобождение грушевидных через работу с приводящими мышцами и латеральной линией.
Урок 6
Урок 6
Экспресс приемы снятия напряжения с грушевидной мышцы
Безопасные и дающие наилучший результат приемы для снятия напряжения с грушевидной мышцы.
Курс проходит на сайте в личном кабинете.
Включает 6 уроков, в том числе подробное тестирование, чтобы отличить синдром грушевидных мышц
Занятия с 1-ым уровнем нагрузки.
Доступ предоставляется на 92 дня.
ОБ АВТОРЕ КУРСА
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных и групповых тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Трижды Йога-блогер года
и Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ
GREEN AWARDS
Татьяна Дудина в СМИ:
Курс "ЗДОРОВЫЙ ТАЗ"
СТОИМОСТЬ 4490 рублей
ДОСТУП НА ГОД
Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-de3d1
Отзывы о курсах Татьяны Дудиной:
