• исчезнет напряжение в шее и пройдут головные боли
• улучшится питание кожи, лицо станет свежее и привлекательнее

А вы знали, что человек с хорошей осанкой воспринимается окружающими как более высокий по статусу? Он выглядит уверенным и сильным, на нем красиво сидит любой наряд, он хорошо получается даже на случайных фото. Повышается уверенность в себе, а это отражается на всех сферах: и в карьере, и в личной жизни.

• позвоночник и суставы станут здоровее
• движения станут легче и грациознее

А вы знали, что гибкость может спасти от многих серьезных травм? Не только при занятиях спортом, но и в повседневной жизни. Так что гибкость — это не только здоровье и красота, но и ваша безопасность.

На занятиях мы будем делать только на 100% безопасные терапевтические упражнения на гибкость. Никаких сложных поз.

• усилится питание межпозвоночных дисков и исчезнут боли в спине
• спина будет меньше уставать

А вы знали, что мышцы-стабилизаторы отвечают за правильное положение частей скелета? Укрепив эти мышцы, мы обезопасим позвоночник, вернем гармонию нашему телу и сможем легко держать красивую осанку.

• вы научитесь расслабляться и правильно отдыхать после тяжелого дня
• вы научитесь эффективно помогать себе в любых стрессовых ситуациях

А вы знали, что напряжение — основная причина появления грыж? Техники расслабления, медитации, визуализации и правильные дыхательные упражнения помогут бороться с напряжением.