Программа Татьяны Дудиной
СИЛА И ГИБКОСТЬ
Здоровье тела через осознанные движения!
Эта программа поможет:
Улучшить здоровье суставов
Развить максимальный контроль тела
Улучшить гибкость и диапазон движений
Научиться тренироваться безопасно и эффективно
Если мы хотим здоровья для своего тела, мы должны помнить о балансе между активной и пассивной гибкостью. Если пассивная гибкость не сопровождается контролем мышц (активной гибкостью), то нервная система решает, что эта зона нестабильна и тогда возможны травмы и различные нарушения в работе мышечной системы, связок и суставов.
- Все движения и техники программе «Сила и гибкость» выбраны на основе тщательных исследований, проведенных экспертами в области физической подготовки и медицины.
- Программа включает 16 уроков.
- Уроки основаны на йоге и системе Kinstretch.
- Занятия со 2-ым и 3-им уровнем нагрузки.
ОБ АВТОРЕ КУРСА
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 19 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Трижды Йога-блогер года
по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ
GREEN AWARDS
Публикации Татьяны Дудиной в СМИ:
Посмотрите пробные уроки из курса
Программа "Сила и гибкость"
Стоимость: 2990 рублей
ДОСТУП НА 92 дня
Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-de3d1
Отзывы о занятиях:
