Упражнения для Мозжечка

Упражнение для мозжечка на точность, баланс и координацию: 

Я уже не раз говорила о важности работы с нервной системой для восстановления осанки и шеи. А одна из частей работы с нервной системой - это восстановление рефлексов вестибулярного аппарата.

Если наши вестибулоокулярный и вестибулошейный рефлексы плохо работают, у нас будут проблемы с осанкой, потому что осанка напрямую завязана на функцию мозжечка и вестибулярный аппарат.
Без работы с этими рефлексами будет очень сложно поправить осанку и восстановить шею.

Упражнение, которое я показываю, поможет:
✅ улучшить точность, баланс, координацию;
✅ развивать вестибулярный аппарат и мозжечок;
✅ наладить связь с нервной системой;
✅ улучшить двигательный контроль;
✅ благоприятно воздействовать на осанку и шею.

✅ Еще больше упражнений для восстановления шеи и улучшения осанки в курсе “Здоровая шея 3.0”Успейте присоединиться до конца онлайн-занятий, чтобы поучаствовать в Zoom-практиках со мной и моими учениками!

✅ Запись на тур “Йога-путешествие на Сейшелы”.