Упражнения для Рук и Плечевого пояса

Если вы чувствуете скованность, зажатость в плечах, вам хочется их размять и расшевелить, то сегодняшняя практика именно для вас!

На этом уроке мы:

- улучшим подвижность лопаток,

- поработаем с плечевыми суставами,

- улучшим гибкость и силу во всем теле.

Скорее смотрите видео и обязательно пробуйте!

Это видео - фрагмент урока в Онлайн-клубе Оздоровительной йоги.