Хроническая тазовая боль является серьёзной социальной проблемой, которая, по словам учёных, встречается почти у 20% женщин. К тому же, она до сих пор остаётся одной из самых сложных для диагностики и лечения.
Сегодня мы с вами изучим результаты исследований 2024 года и разберёмся, как можно эффективно справляться с хронической тазовой болью. Мы узнаем, какие физические и психологические факторы играют ключевую роль и как с помощью специально подобранных упражнений, дыхательных техник и даже нейродинамических практик, можно уменьшить боль и улучшить качество жизни.
В видео мы подробно разберем такие причины хронической тазовой боли как:
- гипертонус мышц тазового дна;
- влияние крестцово-маточных связок;
- невралгия полового нерва.
Мы подробно рассмотрим эти причины на анатомической визуализации, а также я сразу по ходу буду давать практику, что конкретно делать, чтобы минимизировать влияние этих факторов.
Данное видео - фрагмент урока из курса “Йогатерапия для женского здоровья”. Приглашаю вас присоединиться.
авторизуйтесь