Мягкая Суставная Гимнастика на Все Тело

Сегодня представляю очередное видео со сказочных Сейшельских островов - и это Комплекс для гибкости позвоночника и суставов.

С помощью такой мягкой суставной гимнастики мы:
👍 улучшим эластичность мышц,
👍 избавимся от психологического и физического напряжения,
👍 улучшим движение фасеточных суставов позвоночника,
👍 напитаем межпозвонковые диски,
👍 снимем скованность и напряжение с мышц спины, таза и крестца.
👍 улучшим осанку.