Мини-курс Татьяны Дудиной
ЙОГАТЕРАПИЯ ПРИ ГИПЕРТОНИИ
Восстановите артериальное давление с помощью
йоги и медитаций!

КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
Практики соматики
Упражнения из этого цикла учат слушать свое тело,
помогают восстановить нейронные связи и
побороть стресс.
Дыхательные практики
Дыхательные практики будут воздействовать на нервную систему, отвечающую за расслабление.
Практики на мышечную релаксацию
Например, йога-нидра и шавасана – это практики глубокого мышечного и ментального расслабления.
Медитации
Помогают снизить стресс и положительно влияют на систему кровообращения
в целом
- Курс проходит на сайте в личном кабинете.
- Доступ к курсу предоставляется на 92 дня.
- Программа расписана на 8 дней:
- утро (день),
- вечер,
- практика перед сном.
- Занятия с 1-ым нагрузки доступны даже для тех, кто ни разу не занимался физическими нагрузками.
ОБ АВТОРЕ КУРСА

Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 19 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Основное образование:
🎓 2008 – 2009 г.г. Институт Интегративной Психологии Профессионального Развития Свидетельство о повышении квалификации по программе: Йогатерапия как метод интегративной телесноориентированной психологии.
🎓 2008 – 2009 г.г. Академия Традиционных Систем Оздоровления. Сертификат о повышении квалификации по программе «Йогатерапия и аюрведа».
🎓 2008 – 2009 г.г. Американский Институт Ведических Исследований (American Institute of Vedic Studies). Сертификат по программе «Yoga and Ayurveda Health Educator»
🎓 2007 – 2008 г.г. Аштанга Йога Центр. Сертификат на право преподавания аштанга йоги, хатха-йоги, пранаямы и основ медитации.
🎓 2007 – 2008 г.г. International Yoga Federation. Диплом International Yoga Federation на право преподавания хатха-йоги.
🎓 2002 - 2007 г.г. МГУПБ (Московский Государственный Университет Прикладной Биотехнологии). Диплом о высшем Государственном образовании.
Дополнительное образование, курсы повышения квалификации:
📄2015 г. – Курс для преподавателей перинатальной йоги М.Семистрельной и О.Герасимовой. Сертификат о прохождении курса.
📄2013 г. – Спец курс Российского Института Йогатерапии по системе ТРИМ. Сертификат о прохождении курса.
📄2011 г. – семинар FPA Визуальная оценка осанки и походки. Сертификат о прохождении семинара.
📄2011 г. – семинар FPA Особенности фитнес-тренировки при сколиозе. Сертификат о прохождении семинара.
📄2011 г. – семинар FPA Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника. Сертификат о прохождении семинара.
📄C 2007 по 2012 г. г. обучалась на тренингах-интенсивах и семинарах доктора Мадавана (Тамил Наду), Леонида Гарценштейна (Кишинев), доктора К.В.Дилипкумар, С.Агапкина, А.Фролова, Т. Мирончук, М.Баранова, И.Журавлева, М.Константинова, М.Воробьевой.
📄2008 г. Выездной семинар в Египте М.Баранова и И.Журавлева.
📄2007 г. Преконвенция World Class (Yoga), Сертификат участника преконвенции по йоге.
📄2005 г. Курс обучения FITNESS-EXPRESS. Сертификат на право преподавания йоги.
📄2005 г. Преконвенция INTERSPORT. Сертификат об участии в семинаре Fit Yoga.
Дважды Йога-блогер года
по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ
GREEN AWARDS

Публикации Татьяны Дудиной в СМИ:
Программы на телевидении:
Примеры практик йоги, которые Вы сможете применить прямо сейчас!
Курс "Йогатерапия при гипертонии"
Стоимость: 1990 рублей
ДОСТУП НА 92 дня
Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-f5e4d
Отзывы о занятиях с Татьяной Дудиной: