Мини-курс Татьяны Дудиной
ЙОГАТЕРАПИЯ ПРИ ГИПЕРТОНИИ
Восстановите артериальное давление с помощью
йоги и медитаций!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
Практики соматики
Упражнения из этого цикла учат слушать свое тело,
помогают восстановить нейронные связи и
побороть стресс.
Дыхательные практики
Дыхательные практики будут воздействовать на нервную систему, отвечающую за расслабление.
Практики на мышечную релаксацию
Например, йога-нидра и шавасана – это практики глубокого мышечного и ментального расслабления.
Медитации
Помогают снизить стресс и положительно влияют на систему кровообращения
в целом
- Курс проходит на сайте в личном кабинете.
- Доступ к курсу предоставляется на 92 дня.
- Программа расписана на 8 дней:
- утро (день),
- вечер,
- практика перед сном.
- Занятия с 1-ым нагрузки доступны даже для тех, кто ни разу не занимался физическими нагрузками.
ОБ АВТОРЕ КУРСА
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных и групповых тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Трижды Йога-блогер года (2020, 2021, 2022);
Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса 2023/24,
Лучший йогатерапевт 2024/25
по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ GREEN AWARDS
Публикации Татьяны Дудиной в СМИ:
Программы на телевидении:
Примеры практик йоги, которые Вы сможете применить прямо сейчас!
Курс "Йогатерапия при гипертонии"
Стоимость: 2990 рублей
Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-f5e4d
Отзывы о занятиях с Татьяной Дудиной:
