АВТОРСКИЙ КУРС ЙОГАТЕРАПЕВТА ТАТЬЯНЫ ДУДИНОЙ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ
Жизнь без дискомфорта в спине!
Боль в пояснице никак
не проходит?
Постоянный дискомфорт
в области крестца?
Замучили грыжи межпозвонковых дисков в поясничном отделе?
ПРОГРАММА «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ»
базируется на ПОСЛЕДНИХ ИССЛЕДОВАНИЯХ в области реабилитации и специально разработана для страдающих от грыж и боли в области поясничного отдела!
Перед стартом
Перед стартом
Урок 1. Занимательная анатомия. 3д визуализация позвоночника
Вы увидите и поймете как устроены суставы позвоночника. Эти знания сделают ваши упражнения более эффективными!
Урок 2. Самодиагностика
Вы сможете протестировать себя в домашних условиях!
1 неделя
1 неделя
Практики для быстрого снятия боли и напряжения с поясничного отдела спины. 4 урока
Способствуют восстановлению структуры межпозвонковых дисков.
2-3 неделя
2-3 неделя
Специальные противоболевые практики для спины. Простые, но эффективные упражнения для всего позвоночника. 8 уроков
Особое внимание уделяется разгрузке позвоночника.
4-8
неделя
4-8
неделя
Активные практики для укрепления спины и глубоких мышц корпуса. 23 урока
Сильные и гибкие мышцы – это основа здоровья для позвоночника.
БОНУСЫ
БОНУСЫ
Урок 1 из курса "Стопы - фундамент здоровья 2.0"
Здоровье поясницы не возможно без здоровья стоп. Начните делать упражнения для стоп, чтобы помочь суставам и позвоночнику.
Урок 1 из курса "Восстановление тазобедренных суставов"
Упражнения из уроков курса "Востановление тазобедренных суставов" помогут мобилизировать тазобедренный сустав и снизить нагрузку с поясницы.
Доступ к программе предоставляется на 92 дня
В основу ПРОГРАММЫ взяты идеи разных концепций и систем, таких как, Anatomy Trains Томаса Майерса, системы Feldenkrais, Соматика Томаса Ханны, функциональная биомеханика.
В результате ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ расслабление в зажатых зонах, большую свободу в движении и уберете дискомфорт из спины и области крестца.
Об авторе программы
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Трижды Йога-блогер года
по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ
GREEN AWARDS
Публикации в СМИ:
Программы на телевидении:
Отзывы о программах
Татьяны Дудиной:
Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-333a5
КУРС "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ"
СТОИМОСТЬ 4190 РУБЛЕЙ
Доступ к курсу предоставляется на 92 дня. Почему только на 92 дня? Отвечаем >>
Доступ к материалам сохраняется на 92 дня. Почему только на 92 дня?
Потому что, как показывает практика, если доступ дается без ограничений или на целый год, то как правило мотивация к занятиям падает и трудно заставить себя заниматься. Если доступ дается надолго, то всегда возникают отговорки: «Потом позанимаюсь», «Начну со следующего месяца» и т.п.
Наша же цель — сделать так, чтобы каждый из вас занимался и оздоравливался с помощью наших методик! А продлить доступ всегда есть возможность 😊
ДОСТУП ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ НА 92 дня