Доступ предоставляеся на сайте в Личном Кабинете

Уроки открывается в Личном кабинете

Доступ к курсу "Восстановление тазобедренных суставов 2.0" на 12 месяцев

Это не просто чат, а сообщество единомышленников, где можно найти много полезной информации или получить ответы на свои вопросы.

Обзор костей, связок, хрящей и мышц. Какие задачи выполняет тазобедренный сустав. Какие мышцы обеспечивают движение ТБС.

Ищем причины нарушений в работе сустава. Примеры программ для восстановления (по результатам тестов).

• Питание тазобедренного сустава. 
• Биомеханика укорочения ноги и как это влияет на ТБС. 
• Структурное и функциональное укорочение ноги.
• Биомеханические причины укорочения ноги, тесты и коррекционные упражнения (с какими структурами необходимо работать, чтобы скорректировать ситуацию).
• Связь тазобедренных суставов с тазовым дном и грудной диафрагмой.

В этом уроке с помощью 3D-визуализации мы рассматриваем тазобедренный сустав как часть единой биомеханической системы тела.
Вы увидите, как положение и подвижность ТБС связаны со стопами, коленями, тазовым дном, дыхательными диафрагмами и шейным отделом.
Понимание этих связей помогает точнее видеть причины ограничений и выстраивать более эффективные программы восстановления.

Боль в тазобедренном суставе не всегда означает, что проблема в самом суставе.
В этом уроке мы разберём, как патологии поясницы, крестцово-подвздошного сочленения и других регионов могут имитировать боль в ТБС.
Вы узнаете, как отличить истинную суставную боль от отражённой, какие симптомы указывают на нейрогенные причины и как корректно направить человека на обследование.
Практические примеры и разбор реального случая помогут распознавать такие ситуации в работе.

Почему выключаются ягодичные мышцы, чем это грозит для тазобедренных суставов и как это исправить.

Как протестировать и найти причину разрушения ТБС? Какие мышцы будут обеспечивать эффективную стабилизацию сустава и как восстановить их нормальный тонус? Как правильно и зачем делать МФР? Методики восстановления глобальных стереотипов. Нейромышечная работа (зачем и как работать с нейропластичностью). Изолированная работа с суставом или зачем развивать активную гибкость? Дыхательные практики и ТБС (как и почему правильное дыхание будет восстанавливать ТБС). 

Теория + практика. Ответы на вопросы.

Рассказываем и показываем способы нейро-мышечной растяжки: постизометрическая растяжка, постреципрокная растяжки и реверс-антагонист.

Итоговый теоретический урок курса, где теория превращается в реальные навыки. Как выстроить занятие с клиентом, выбрать правильные тесты и упражнения, активировать стабилизаторы и вернуть суставу подвижность. Здесь вы соберёте все знания воедино и научитесь видеть тело как систему.

Определяем свое исходное состояние. Оцениваем объем движения в тазобедренном суставе и способность стабилизации.

Коррекционный урок для снятия напряжения и скованности с мышц и фасций тазобедренного сустава. Улучшаем подвижность тазобедренного сустава.

Восстанавливаем нейронные связи и способность слушать свое тело. Находим подход к телу через мозг.

Легкая тренировка для активации нервной системы и пробуждения локальной мускулатуры тазобедренного сустава. Восстанавливаем стабильность сустава и положение головки бедренной кости.

Учимся стабилизировать сустав и управлять глубокой мускулатурой.

Улучшаем подвижность грудной клетки: налаживаем паттерн дыхания, насыщением ткани кислородом и восстанавливаем тазобедренные суставы через глубинную фронтальную линию.

Налаживаем работу тазового дна и поперечной мышцы живота, освобождаем таз, улучшаем работу тазобедренного сустава и стимулируем лимфатическую систему.

Профилактика и работа с косточкой большого пальца и боли в тазобедренных суставах. Восстанавливаем работу глубокой мускулатуры стопы и проприоцептивную чувствительность стопы.

Корректируем разную длину ног, разную длину боков, снимаем напряжение с квадратной мышцы поясницы и подвздошно-поясничной мышцы и восстанавливаем положение головки бедренной кости.

Освобождаем мышечные зажимы, снимаем напряжение в области тазобедренного сустава, избавляемся триггерных зон и болей. Восстанавливаем мышечный баланс, улучшаем состояние кожи (профилактика целлюлита), улучшаем кровообращение и дренаж в области ТБС.

Основан на изолированной артикуляции в суставе по системе Кинстретч. Позволяет увеличить объем движения в суставе, укрепить мышцы и развить гибкость тазобедренных суставов.

После урока вы будете чувствовать легкость во всем теле. Снижение болей и мышечных закрепощений, увеличение объема и легкости движений.