Мини-курс Татьяны Дудиной
Дыхательные практики
Используйте возможности дыхания в полном объеме и
улучшите своё здоровье и качество жизни
Правильное дыхание - это основа здоровья. С диафрагмой и движением ребер связаны
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
ШЕЯ
ПОЗВОНОЧНИК И ОСАНКА
НЕРВНАЯ СИСТЕМА
ПИЩЕВАРЕНИЕ
НАЛИЧИЕ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ
Курс включает:
- Базовые техники работы с диафрагмой - 6 уроков по 40-60 минут.
- Дыхательные техники: 7 уроков по 60 минут. Это упражнения:
1. На раскрытие грудной клетки.
2. Для плечевого пояса и рук.
3. Упражнение на снятие спазма с диафрагмы.
4. Упражнение на расслабление и снятие спазма с ножек диафрагмы.
Занятия с 1-ым уровнем доступны даже для тех, кто ни разу не занимался физическими нагрузками.
- Курс проходит на сайте в личном кабинете.
- Доступ к курсу предоставляется на 92 дня в Онлайн клубе оздоровительной йоги.
ОБ АВТОРЕ КУРСА
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных и групповых тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Трижды Йога-блогер года (2020, 2021, 2022);
Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса 2023/24,
Лучший йогатерапевт 2024/25
по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ GREEN AWARDS
Публикации Татьяны Дудиной в СМИ:
Программы на телевидении:
Посмотрите пробный урок:
Курс "Дыхательные практики"
Стоимость: 1390 рублей
ДОСТУП НА 92 дня
Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-116a9
Отзывы о курсе:
