YogaDudina.Ru
info@yogadudina.ru
info@yogadudina.ru
Этот мастер-класс рекомендован, если у вас есть:
- хронические боли внизу живота или в тазовой области
- чувство тяжести, спазмы, застойные процессы в животе
- проблемы с пищеварением, запоры, вздутие
- дискомфорт в области таза и крестца
- эндометриоз, миома, опущение органов, недержание
- последствия стрессов, сидячей работы или операций
- нарушение подвижности тела, «залипание» тканей
А также, если вы:
- практикуете йогу или заботитесь о своём здоровье
- преподаватель йоги и стремитесь глубже понимать, как безопасно и эффективно работать с темами женского здоровья, брюшной полости и тазового дна
- хотите расширить инструменты в работе с клиентами
Внутри записи вас ждет
Теоретическая часть
С анатомической визуализацией
и объяснением, как работают внутренние органы, связки.
Пошаговая практика
Специальный комплекс движений
с подробными пояснениями.
Уникальные техники
• фасциальные вытяжения
• гипопрессивные упражнения
• висцеральный самомассаж
• работа с тазовым дном
• антиспаечные практики
И всё это — с объяснением, зачем нужно каждое движение,
и как оно воздействует на тело
После мастер-класса:
- Получите понятную систему для восстановления здоровья внутренних органов и тазого дна;
- Освоите техники, которые можно внедрить в ежедневную практику;
- Научитесь работать с внутренними органами через движение, дыхание и осознанность;
- Поймёте, как вернуть подвижность тканям, которые были в "залипании";
- Если вы преподаватель — получите готовые инструменты, которые можно использовать с клиентами уже на следующем занятии;
- Если вы практик — с помощью новых техник и упражнений сможете усилить свои занятия.
ОБ АВТОРЕ
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных и групповых тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Трижды Йога-блогер года (2020, 2021, 2022);
Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса 2023/24,
Лучший йогатерапевт 2024/25
по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ GREEN AWARDS
Татьяна Дудина в СМИ:
Отзывы участников мастер-класса
Мастер-класс
«Висцеральная йога»
Формат: запись живого мастер-класса на 24 конференции Йога Журнала
Продолжительность: ~2 часа
1690 руб
Доступ к предоставляется на 1 год.