Строение и биомеханика в различных движениях.

Строение фасеточных суставов определяет биомеханику позвоночника, поэтому важно не просто знать, а понимать «логику» строения суставов позвоночника. Разбираем также, почему поясничный отдел «не любит» ротацию, и для каких движений он сконструирован природой.

Разберем в 3D строение и функции основных мышц спины. Поймем, чем глубокая мускулатура отличается от поверхностной, и как можно эти знания использовать на практике.

Поговорим о принципе тенсегрити, о различных свойствах фасции и о том, какое движение можно назвать фасциальным.

Гиперлордоз может быть вызван разными причинами. Например,  из-за наклона таза вперед или из-за смещения грудной клетки. После этого урока вы легко сможете распознавать виды гиперлордоза и узнаете схемы восстановления осанки.

Наиболее точные тесты для профессионалов. Как определить нарушение осанки, и какие дополнительные тесты нужно сделать, чтобы найти верную стратегию йогатерапии.

Почему схема «зажатое – растянуть, а слабое – закачать» не работает. Как использовать знание о фасции, чтобы составить эффективную и безопасную программу. В какой последовательности вводить упражнения на мобильность, стабильность и двигательный контроль. Зачем работать с нервной системой и развивать чувствительность рецепторов.

Примеры упражнений по блокам.

Примеры комплекса при гиперлордозе.

Наиболее точные тесты для профессионалов. Потеря мобильности в голеностопе, крестце, ТБС или грудной клетке часто становятся причиной перенапряжения и болей в пояснице. Также боли в пояснице могут появиться, если снижена способность двигательного контроля. Как протестировать эти гипотезы, мы говорим на этом занятии.

Примеры упражнений по блокам.

Примеры комплекса при боли в спине.

Почему происходит «залипание» фасеточных суставов, и как их разблокировать.

Как проверить биомеханику фасеточных суставов. И какие дополнительные тесты нужно сделать, чтобы найти верную стратегию йогатерапии.

Примеры упражнений по блокам.

Улучшаем подвижность позвоночника и снимаем блоки с фасеточных суставов.

Разберем что такое грыжа межпозвонкового диска и какие бывают виды грыж.

Почему появляются грыжи в поясничном отделе и как восстановить состояние межпозвонкового диска.

Наиболее точные тесты для профессионалов. Как через тестирование биомеханики определить возможную причину появления грыжи в поясничном отделе, и какие дополнительные тесты нужно сделать, чтобы найти верную стратегию йогатерапии.

Почему «грыжа, грыже – рознь» и в каких случаях физическая терапия будет работать, а в каких нет. Почему необходимо искать причину патологии, прежде чем приступать к практике. И почему нет единой стратегии физической терапии при грыжах и как научиться составлять восстановительную программу самостоятельно.

Примеры комплекса при грыжах в поясничном отделе.

Примеры упражнений по блокам.

Примеры комплекса при грыжах в поясничном отделе.

Поговорим о безопасности поясничного отдела в прогибах, скручиваниях и наклонах.

Разберём, на чём основан эффект, случаи из практики, а также примеры классического йогатерапевтического комплекса

На этой встрече вы сможете:

✅ Задать все интересующие вас вопросы

✅ Получить экспертные ответы от автора и идеолога курса Татьяны Дудиной

✅ Обсудить ключевые моменты и сложные темы модуля
✅ Пообщаться с Татьяной, другими студентами и опытными преподавателями.