Как снять Боль в Крестцово-Подвздошном Суставе? Простые упражнения

А бывают ли у вас боли в крестце или нижней части поясницы?

Сегодня подготовила для вас урок, на котором рассказываю, чем может быть вызвана эта боль и как можно ее купировать.

Также мы поработаем над тем, чтобы разгрузить связки крестцово-подвздошного сустава и снять с них излишнее напряжение, вызванное длительным сидением.

Смотрите урок и обязательно пробуйте упражнения.