Один час ЙОГИ ПРОТИВ симптомов МЕНОПАУЗЫ
Приглашаю вас на 4-й урок курса “Менопауза без приливов”, где мы учимся управлять приливами и улучшать качество жизни в менопаузе.
🌿 Сегодня мы выполним специальный комплекс йоги, эффективность которого доказана научными исследованиями.
В этом видео вы узнаете, как регулярная практика йоги снижает частоту и интенсивность приливов, улучшает сон, эмоциональное состояние и общее качество жизни. Мы разберём, какие асаны, дыхательные техники и элементы медитации помогают успокоить нервную систему, наладить работу центра терморегуляции и поддержать гормональный баланс.
Также вы научитесь техникам гормональной йоги для улучшения кровообращения в области малого таза и снижения застойных явлений. Если хотите узнать, как йога помогает облегчить симптомы менопаузы и вернуть телу комфорт, обязательно досмотрите видео до конца и подпишитесь на канал.
✅ Курс йогатерапии для женщин “Менопауза без приливов”
✅ Бесплатные пробные уроки курса «Менопауза без приливов»
авторизуйтесь