Баланс йога для мобильности ТБС

Начинаем неделю йоги "Баланс и Стабильность".
Выполняйте эти простые упражнения вместе со мной, и вы не только улучшите баланс и координацию, но и мобильность тазобедренных суставов ➡️

Сегодня мы сделаем всего два несложных упражнения.
Присоединяйтесь...